matika84- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя matika84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После тортика, осетинского пирога и турецких сладостей🤪

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

1513 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 74,00г | Углев: 210,00г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Смузи. Обед: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Камамбер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Globus Томаты Черри. Ужин: ВкусВилл Банан, Globus Томаты Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Мёд. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matika84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matika84- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

matika84-Изменение Веса