desyreeribeiro- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя desyreeribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

923 ккал

Жир: 22,94г | Белк: 52,89г | Углев: 131,38г. Завтрак: Alpino Chocolate, Polenghi Cream Cheese Light, Maribo Geleia Diet de Amora, Wickbold Pão de Forma Integral. Ужин: Guimarães Mariola Doce de Banana, Guimarães Doce de Banana Mariola, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Bife de Alcatra. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyreeribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyreeribeiro- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

desyreeribeiro-Изменение Веса