prieiko- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

1250 ккал

Жир: 52,46г | Белк: 76,17г | Углев: 113,56г. Завтрак: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Ovo. Обед: Arroz Doce, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Sococo Leite de Coco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Água de Coco, Clara de Ovo, Ovo, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Arroz Doce, Maçãs Fuji. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса