alferreira- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

954 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 48,91г | Углев: 107,03г. Завтрак: Becel Margarina Original, Dolce Gusto Café Au Lait, Pãezinhos Franceses. Обед: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Batata no Forno (Casca Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca. Перекус/Другое: Taeq Barra de Cereais Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса