Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022
|
104,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 30,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 54,90г | Белк: 47,04г | Углев: 199,97г.
Завтрак: Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: K-Classic Western-Pfanne, Sorensens Köttbullar. Перекус/Другое: Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Fritz Kola, Aldi Tiramisu, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
3097 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
