Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2700 ккал
|
Жир: 72,56г | Белк: 169,63г | Углев: 323,13г.
Завтрак: AH Roomboter Cake, AH Amandeldrink, Lidl Gerookte Kipfilet, Brinta Brinta, AH Biologisch Maiswafels, Oreo Double, Body & Fit Whey Isolate XP, Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. Обед: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Favorina Paaseitjes Gevuld, Lidl Peer, AH Snacktomaatjes, Hero Original Aardbeien Jam, Zwagerman Fricandeau, Delicieux Surimi-Kreeftsalade, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, AH Biologisch Maiswafels, Oreo Double, Lidl Gerookte Kipfilet, Lee Kum Kee Sriracha Mayonnaise, AH Robuust Vloerbrood Meergranen . Ужин: Lidl Varkenshaas, AH Kastanjechampignons, AH Sperziebonen, Delicieux Reebiefstuk, AH Snacktomaatjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Onions. Перекус/Другое: Favorina Paaseitjes Gevuld, Banana, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
