Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 62,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2819 ккал
|
Жир: 66,00г | Белк: 186,99г | Углев: 367,35г.
Завтрак: Elma, Heinz Light Ketçap, Heinz Light Ketçap , Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Havuç, Soğanlar, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Proteinocean Egg White Powder, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Bebeto Wacky Sticks, Kent Jelibon Frutty, Arbella Makarna , Bolca Hindi Göğüs. Ужин: Heinz Light Ketçap , Bolca Hindi Külbastı , Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Fellas Whey Protein Tozu, Fellas Protein Bar Double Cacao. Перекус/Другое: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
