joseggjunior- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя joseggjunior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

1506 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 105,80г | Углев: 161,91г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Обед: Hortifruti Água de Coco, Cenouras Cozidas, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinagre, Salada Verde Mista. Ужин: Itambé Doce de Leite Tradicional, La Vita Rúcula, Regina Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Alho Frito Picado, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Presunto de Parma, Habib's Pizza de Mussarela. Перекус/Другое: Elegê Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Pão de Milho, Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro, Nescau Nescau Light. подробнее ...

622 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бокс - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseggjunior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseggjunior- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

joseggjunior-Изменение Веса