효니킴카사디안- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя 효니킴카사디안 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 퀘스트와 군것질을 했지만 뒤늦게 정신차린 덕에 유지 😮‍💨 오늘은 처음부터 끝까지 클린하게 가자!!

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

988 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 96,57г | Углев: 88,94г. Завтрак: 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 토마토, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. Обед: 달걀, 칼노트 치킨스톡, 토마토, 양파, 다시마, 순두부, 플라하반 점보오트밀. Ужин: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 파프리카, 상추, 양배추, 청양고추, 잇메이트 소프트 닭가슴살. Перекус/Другое: 양배추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 유동 골뱅이, 두릅, 새송이버섯. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

효니킴카사디안- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

효니킴카사디안-Изменение Веса