tathielisouza- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя tathielisouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

2745 ккал

Жир: 120,93г | Белк: 165,02г | Углев: 254,53г. Завтрак: Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco. Обед: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Nestlé Snow Flakes, Banana Nanica, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Danone Iogurte de Morango, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tathielisouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tathielisouza- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

tathielisouza-Изменение Веса