julesmatthew- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя julesmatthew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

1822 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 87,86г | Углев: 207,34г. Завтрак: Nestle Aero Bubbles, Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Обед: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Thai Kitchen Green Curry Chicken, White Rice. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Nestle Aero Bubbles, White Table Wine , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Hummus , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Almonds , Cashew Nuts . подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

julesmatthew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю