Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
misChelle__
Журнал
25 апр 22
misChelle__- Журнал, 25 апр 22
Параметры Пользователя misChelle__
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I guess there really is something to the whole deficit thing. 🎉🎉🎉
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2022:
1250 ккал
Жир: 39,58г | Белк: 59,30г | Углев: 143,14г.
Завтрак:
Oroweat Country Potato Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Bananas , Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer.
Обед:
Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Salmon, Sun Vista Pinto Beans, Sun Harvest Organic Spring Mix, Rodopa Bulgarian Feta, Bananas .
Ужин:
Rodopa Bulgarian Feta, First Street Garlic Sourdough Bread.
Перекус/Другое:
White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer.
подробнее ...
1793 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
It IS :) Nice going--keep it up lady.
25 апр 22 написано членом:
adamevegod1
Thaaank you!! Feels great to finally understand what I'm doing😂
25 апр 22 написано членом:
misChelle__
Absolutely🤙🏽
25 апр 22 написано членом:
acomandr
Yes - there really is something to that whole deficit thing - Yes there really is ! Good for you - nice drop! 💖
25 апр 22 написано членом:
Jergens123
It sort of makes sense - if you think about it - if you do not put the calories inside to operate the body - then the body has to use some fat stores to operate the body - It all makes sense = Net Deficit and weight loss. That is correct. (Actually Crystal Jo has created a page chart explaining Net Deficits and may send that to you if you ask her)
25 апр 22 написано членом:
Jergens123
Thanks @acomandr & jergins.. idk crystal Jo & I'm not real fluent with the AP to be honest.. I actually screwed up my weigh in like 3xs before figuring out how to do it (so it appears I've lost less than I have) anyway I'll keep the name in mind if I see it I'll look on her page. I appreciate the advice. I definitely don't have it figured out .. but have noticed that if I continue to work out & stay in at least a 500 deficit I seem to lose. & In my book that's enough for now.
25 апр 22 написано членом:
misChelle__
Mischelle_ you will love Crystaljo she is amazing and she has amazing post always.
26 апр 22 написано членом:
buenitabishop
@buenitabishop thank you honey!! Hope your having an amazing day!!
26 апр 22 написано членом:
misChelle__
Your so welcome and yes I am having an amazing day
27 апр 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
misChelle__-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю