Tefa05- Журнал, 16 июл 14

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2014

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2014:

1491 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 70,59г | Углев: 177,35г. Завтрак: Huevo Revuelto, Soprole Leche Semidescremada, Ideal Pan Blanco, Mermelada de Naranja. Обед: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Afe Jugo Pera, Tomates, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Ужин: Caramelos Duros, Mentha, Arepa Asada, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Salchicha o Hot Dog. Перекус/Другое: Bocadillo, Piña, Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 июл 14

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса