martybob- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

2271 ккал

Жир: 74,69г | Белк: 126,41г | Углев: 77,10г. Завтрак: Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Trader Joe's Stone Hearth Baked French Loaf. Обед: Calavo Avocado, LaBrea Bakery French Loaf. Ужин: Smithfield Pork Shoulder Butt, Mission White Corn Tortillas (51g). Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса