Ophspring- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

3439 ккал

Жир: 144,56г | Белк: 182,75г | Углев: 330,68г. Завтрак: МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана Лук, Вареное Яйцо, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Вязанка Сервелат Запекуша с Говядиной, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный Неглазированный. Ужин: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Магнит Апельсин, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Макфа Спагетти Отварные, Буше Кекс Маретта, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Power System Whey Isolate, Ruslab WHEY PRO 65, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab WHEY PRO 65, Power System Whey Isolate. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю