jorbass182- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя jorbass182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

1290 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 42,84г | Углев: 159,32г. Завтрак: Croissants de Mantequilla, Huevo Revuelto. Обед: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Arroz Blanco. Ужин: Queso Natural, Ñame. Перекус/Другое: D1 Torta María Luisa Arequipe, Café, Servipan Pan de Queso. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Crossfit - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jorbass182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю