GogglesPaesano- Журнал, 16 июл 14

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2014

96,3 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2014:

1775 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 88,46г | Углев: 213,36г. Обед: Land O'Lakes Light American Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Arnold Country Oat Bran Bread, Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken . Ужин: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Land O'Lakes Light American Cheese, Tomato Sauce , Potato Gnocchi, Jennie-O Turkey Burger Patties, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Vlasic Bread & Butter Chips. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 16 июл 14

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса