DeboraC88- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя DeboraC88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

102,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

778 ккал

Жир: 15,34г | Белк: 84,36г | Углев: 77,49г. Завтрак: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Suco de Limão, Água, Açafrão, Mamão. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Diet. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeboraC88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeboraC88- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

DeboraC88-Изменение Веса