912yuuta- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

2755 ккал

Жир: 33,35г | Белк: 185,99г | Углев: 414,52г. Завтрак: ローソンセレクト温泉たまご, 温泉卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: ポッカサッポロシーフードクラムチャウダー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: おかめ納豆おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: でんすん堂斉秀かつお味 (えびせんべい), 千鳥屋宗家本千鳥饅頭, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса