Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2209 ккал
|
Жир: 74,69г | Белк: 113,93г | Углев: 246,60г.
Завтрак: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Обед: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno, Hoplà Panna Vegetale, Patata Bollita, Grana Padano Grana Padano, La Fattoria Speck, Conad Sapori e Dintorni Cavatelli Pugliesi . Ужин: Formaggio Trattato di tipo Cheddar o Americano, Heinz Algerienne Sauce, Beretta Bacon Fette, Grana Padano Grana Padano, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Panini di Grano. Перекус/Другое: Marmellata di Arance, Tre Mulini Pane di Segale, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Zedda Piras Mirto di Sardegna. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adelaidemangione-Изменение Веса
|
