Alessandro Lanni- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

2086 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 82,24г | Углев: 264,83г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Delta Yogurt Greco al Pistacchio. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Mandarino, Pasta al Forno. Ужин: Ciambellone, Bofrost Bocconcini di Pollo con Verdure, Insalata di Pomodori, Pane Comune. Перекус/Другое: Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco. подробнее ...

3520 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса