jm1111- Журнал, 01 май 11

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2011

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2011:

1803 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 94,14г | Углев: 241,65г. Завтрак: gatorade G2, buffalo wing sauce, fiber plus kellogg, clif bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), fiber one. Обед: banana, Creamy Peanut Butter (1 TBSP), chobani low fat yogurt (2 TBSP), Chocolate Whey (2 tsp), milk, steak, mashed potato, peanut noodles. Перекус/Другое: apple, roasted peanuts hampton. подробнее ...

1211 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 27 минуты, x - 22 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 01 май 11

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса