kejemadi- Журнал, 25 апр 22

ah les chocolats et autres cochonneries de pâques va falloir que je me reprenne en main, mais il en reste encore de ces jolis chocolats et autres et bien on verra après les vacances .

60,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1398 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 84,52г | Углев: 153,05г.   Завтрак: Banane, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Apurna Whey Protéines Chocolat. Обед: Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Pâturages Skyr, Mandarine. Ужин: Carottes, U Chirashi Saumon, U Salade de Choux, Sushi Daily Poke Saumon Sauce Sésame. Перекус/Другое: Cémoi Grand Assortiment. подробнее ...

424 ккал

Упражнение: tapis de marche - 1 час и 2 минуты, Samsung Health - 22 часа и 58 минуты. подробнее ...