Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3790 ккал
|
Жир: 100,03г | Белк: 295,20г | Углев: 417,29г.
Завтрак: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Aceite de Oliva, Lidl Lomo Bajo de Ternera. Ужин: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Aceite de Oliva, Tomates, Lidl Panecillo 100% Integral, Pepino, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana Golden, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral, Plátano, Hacendado Tortitas de Arroz. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
