효니킴카사디안- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя 효니킴카사디안 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-0.3kg
어제 엄마집에서 아침먹고 과자까지 먹어서 안되겠다 싶어 낮에 10km 걷기 했는데 다행히 효과가 있었나.? 오늘은 힘들게 몰아서 안걷게 중간중간 잘 먹자..

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

1014 ккал

Жир: 41,97г | Белк: 97,32г | Углев: 81,10г. Завтрак: 파프리카, 김, 두릅, 삼치구이. Обед: Okio Peach Gummy, Okio Grape Gummy, Kid-O 키도 버터향&레몬향 크래커 샌드위치, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. Ужин: 상추, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살. Перекус/Другое: 두릅, 다시마, 양배추, 상추, 돼지고기 앞다리살. подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

효니킴카사디안- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

효니킴카사디안-Изменение Веса