triaismatulhawa16- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022

46 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

1099 ккал

Жир: 34,66г | Белк: 38,81г | Углев: 163,00г. Завтрак: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kue Ape Kue, Lumpia Udang, Sayur Asem, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nugteta Ekkado, Nasi Merah. Ужин: Fibremeal Fibremeal Creamy Chocolate Hazelnut Milk, Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Goreng, Nasi Merah. Перекус/Другое: Kue Sus, Kue Talam, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Anggur, Melon, Apel. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса