Jon.D- Журнал, 01 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2011

116,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2011:

1340 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 49,99г | Углев: 212,15г. Обед: Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Ужин: Pepsi (12 oz), Broccoli with Cheese Sauce, Shoulder Steak for London Broil, Carrots, Onions, Jasmine Rice, Beef Broth, Shoulder Steak for London Broil. Перекус/Другое: Grand Ice Cream - Vanilla Bean, Hot Milk Spone cake with broiled Coconut topping. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 01 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса