Mike in NC- Журнал, 24 апр 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2022:

1956 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 167,20г | Углев: 219,94г. Завтрак: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Обед: Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Ужин: Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 24 апр 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса