RabişDemay- Журнал, 24 апр 22

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Su kaybı mı yoksa cidden kilo mu veriyorum emin olamıyorum

60 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2022:

1343 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 42,75г | Углев: 166,07г. Завтрак: Elma (Derisi Olmayan), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Pekmez, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Elma (Derisi Olmayan), Salatalık (Soyulmuş), Ispanaklı Börek, Baklava, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Kuru Kayısı. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Azalıyo mu azalıyooooo

24 апр 22 написано членом: şüşkoiipekft

Merhaba. 2 yada 4 haftada bir mezurayla bel kalça ölçüsü almanı tavsiye ederim ve bu ölçüleri not alıp sonuçları daha iyi takip edebilirsin. Ölçümleri sabah aç karnına almanı tavsiye ederim.

24 апр 22 написано членом: mehmetyontar

şüşkoipek orası öyle ama yağdan gitmesi daha bir iyi olur 😆

25 апр 22 написано членом: RabişDemay

Mehmet_Yontar_01 öyle yapmaya başladım bakalım teşekkürler

25 апр 22 написано членом: RabişDemay

aynaya bakinca anlarsin aslnda

28 апр 22 написано членом: meryemm34

meryemm34 çok kilo vermediğin sürece pek belli olmuyor

28 апр 22 написано членом: RabişDemay

meryemm34 çok kilo vermediğin sürece pek belli olmuyor

28 апр 22 написано членом: RabişDemay

ben anlayabiliyorum. yağdan kilo verince gayette belli oluyor ilk bakışta. sudan verince verdigin anlasilmiyor bile

29 апр 22 написано членом: meryemm34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 24 апр 22

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса