Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 61,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2639 ккал
|
Жир: 67,45г | Белк: 186,83г | Углев: 319,92г.
Завтрак: Bebeto Laces, Susamlı Simit, Elma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Harras Tost Ekmeği, Havuç. Обед: Havuç, Tat Peri Peri Sos , Heinz Light Ketçap , Salatalık (Soyulmuş), Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Yumurta Beyazı, Yumurta. Ужин: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Fellas Whey Protein, Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta, Elma, Yulaf. Перекус/Другое: Havuç, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
