Marinasotnikova1- Журнал, 16 июл 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2014

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2014:

1299 ккал

Жир: 63,98г | Белк: 95,62г | Углев: 89,32г. Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Активия Питьевая Злаки, Кофе, Овсяные Отруби. Обед: Семга на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Простой Йогурт (Обезжиренный), Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки. Перекус/Другое: Семга на Гриле, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Нестле Хлопья Фитнесс. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 16 июл 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса