debbieortega- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя debbieortega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

1142 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 57,26г | Углев: 68,05г. Завтрак: Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Birch Benders Protein Toaster Waffles. Обед: Yellow Sweet Peppers, Old London Melba Toast Classic, Athenos Roasted Garlic Hummus. Ужин: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh), Queen Victoria Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine, Easy Waffled Salmon Cales. Перекус/Другое: Blue Diamond Sliced Almonds. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Fitbit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbieortega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbieortega- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

debbieortega-Изменение Веса