912yuuta- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

2261 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 208,79г | Углев: 281,95г. Завтрак: アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, ご飯. Обед: 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品サトウの切り餅. Ужин: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ファミリーマートグリルチキン焦がしねぎ塩味, マイプロテインマルトデキストリン, 三幸食品ポップコーン, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 39 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса