Alessandro Lanni- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

2292 ккал

Жир: 107,00г | Белк: 74,84г | Углев: 258,61г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana, Torta Mimosa. Обед: Pane Comune, Frittata di Asparagi, Kiwi, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Zucca. Ужин: Salsiccia di Maiale, Gelati alla Vaniglia, Pizza Margherita, Pizza al Formaggio. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса