olocofsa- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

107,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

1510 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 106,14г | Углев: 127,86г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo. Обед: Cenouras, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Leite Ninho, Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю