Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2533 ккал
|
Жир: 63,61г | Белк: 180,73г | Углев: 324,18г.
Завтрак: Pişmiş Somon, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Nutella Nutella, Kakao Tozu (Şekersiz), Havuç, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Proteinocean Egg White Powder, Harras Tost Ekmeği. Обед: Danone Activia Sade, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Egg White Powder, Salatalık, Heinz Light Ketçap , Marul, Domatesler, Soğanlar, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Hamsi Buğulama, Salatalık. Ужин: Heinz Light Ketçap , Fide Ton Balığı, Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta Beyazı, McDonald's Külah, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). Перекус/Другое: Haribo Gold Bears, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
