|
Песня хороша … начинай с начала 😬
ненавижу пмс и все что с этим связано…три недели пашешь в зале и жрешь по кбжу копейка в копейку, и даже что- то на телесах начинает наклевываться … и наааа тебе зараза сраный пмс 😵💫 будто башку срывает … сил нет , жуткая слабость и порешь все что не приколочено🤢🤢🤢 цикл начинается и все по новой😩 как же я устала!!!!
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 46,72г | Белк: 100,42г | Углев: 121,76г.
Завтрак: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Arla Сыр Натура Light. Обед: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Клубника, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Креветка Северная в/М, Рис Отварной. Ужин: Оливковое Масло, Кабачок, Джон Джоли Дорадо на Пару , Болгарский Перец. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Hortex Черная Смородина, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
