Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3094 ккал
|
Жир: 71,85г | Белк: 164,21г | Углев: 441,04г.
Завтрак: Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Iso On , Zanahorias Pequeñas, BIG Caseína Triple Chocolate, Lidl Tortitas de Arroz, Quamtrax Oatmeal Donuts, HSN Foods Rice Flour, Clara de Huevo, Crownfield Copos de Avena, Manzana, HSN Sports Micronized Glutamine, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Piña en Su Jugo, Valor Cacao Desgrasado, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%. Обед: Hacendado Fresa o Freson, Miel, Hacendado Corn Flakes , J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Go Food Salsa Exotic, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates, Lidl Tortitas de Arroz, Aguacate, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Mercadona Espinacas Lavadas, Carrefour Lentejas Cocidas Bajas en Sal, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Banana. Ужин: Carrefour 4 Estaciones, Chef Select Pizza Fresca Pollo Asado, Hacendado Pizza Mediterránea. Перекус/Другое: MyProtein Protein Granola, Hacendado Corn Flakes , Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Fresas, HSN Foods Rice Cream Specullos, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Quamtrax Instant Rice Flour Brownie, Prozis Crema de Cacahuete con Caramelo, BIG Caseína Triple Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
