Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 60,26г | Белк: 59,48г | Углев: 143,08г.
Завтрак: Красмол Паста Творожная, Лента Яблоко, Лента Мандарин, Байкальский Кефир 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец Свежий, Пятерочка Редис, Кубаночка Огурцы Маринованные, Кубаночка Томаты Маринованные , Кубаночка Икра Баклажанная, Плов (мой рецепт). Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Filipino Sun Сушеное Манго, Атаг Мир Чудес, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
