Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

1657 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 63,45г | Углев: 248,16г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kopiko Permen. Обед: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pancake Durian. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса