미르97- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

1421 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 79,45г | Углев: 142,24г. Завтрак: 네스프레소 캡슐커피, 오이 (껍질제거), 짭짤이, 악소 햄치즈 브뢰첸 샌드위치, 참기름, 잇메이트 닭가슴살소시지, 양배추. Обед: 오뎅, 홈플러스 키위 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 포스트 팝콘그래놀라, 방울 토마토, 단호박, 풀무원 크고 단단한 두부. Ужин: 짭짤이, 아몬드, 방울 토마토, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (30g), 떡볶이떡, 골뱅이무침, 풀무원 크고 단단한 두부. Перекус/Другое: 파리크라상 헤이즐넛쿠키, 에이밍마켓 흑임자팥치즈크럼블, 아메리카노. подробнее ...

74 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса