Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2077 ккал
|
Жир: 82,91г | Белк: 55,49г | Углев: 273,10г.
Завтрак: Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Cuties Mandarin Orange, homemade homemade bran muffin. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Leinenkugel's Berry Weiss Beer, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Hershey's Krackel Miniatures, Mars Milky Way (Minis), Hershey's Krackel Miniatures, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
