anutka_b- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя anutka_b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

53,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1253 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 60,79г | Углев: 127,51г. Завтрак: Сильпо Кекс Панеттоне, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Помидоры, Шпинат, Wudy Сосиски, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Омлет с Молоком. Ужин: Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Торчин Соус Тартар, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Зеленый Чай, Травяной Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Капучино, Круассан. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anutka_b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anutka_b- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

anutka_b-Изменение Веса