mmcaleer- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1627 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 139,90г | Углев: 135,69г. Завтрак: PVL Protein Powder, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Обед: Honey, Wowbutter Wowbutter, White Bread, French's Classic Yellow Mustard, Peppercorn Dressing, Cabbage, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Ужин: Panago Hand-tossed Tropical Hawaiian Pizza. Перекус/Другое: Dairyland 2% Cottage Cheese, Kraft Mio, Coffee, PVL Protein Powder. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса