Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 58,8 кг.
Еще предстоит сделать: 31,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 100,86г | Белк: 61,01г | Углев: 200,11г.
Обед: Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Pizza Selbstgemacht, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Ужин: Wagner Herzhafter Flammkuchen Griechische Art. Перекус/Другое: Lindt Osterhase, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
4824 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Тренажер (Медленный) - 33 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Степпер - 8 минуты, Спортзал - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Работа - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 47 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
