Equalrich- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

115,7 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1890 ккал

Жир: 107,63г | Белк: 119,07г | Углев: 110,78г. Завтрак: Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt. Обед: Lurpak Spreadable , Hovis Wholemeal Brown Bread, Eastmans Corned Beef, Cooked Green Cabbage. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Lurpak Spreadable , Hovis Medium White Bread, Walkers Max Paprika, Graze Chilli & Lime Punchy Nut Mix. подробнее ...

3540 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса