bcbickford- Журнал, 15 июл 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2014

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2014:

2187 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 140,46г | Углев: 260,76г. Завтрак: Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: Clancy's Corn Chips, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: Brownie, Pepsi Pepsi (20 oz), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 15 июл 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса