svgl_04- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1309 ккал

Жир: 51,07г | Белк: 62,78г | Углев: 153,90г. Завтрак: Krem Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş, Namet Hindi Füme. Обед: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Makarna, Etli Türlü. Перекус/Другое: Muz, Dondurma Külahı. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Скорость Прогулки - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса