Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2014
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4201 ккал
|
Жир: 122,67г | Белк: 259,41г | Углев: 504,97г.
Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Bananas, Hershey's Kisses Hugs, Green Giant Sugar Snap Peas. Обед: Hershey's Kisses Hugs, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless. Ужин: Tijuana Norrito Bowl. Перекус/Другое: Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
