YulettaRu- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1535 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 110,72г | Углев: 78,65г. Завтрак: California Gold Nutrition Омега-3, Сырники, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Данон Творог Мягкий 0%. Обед: Омлет. Ужин: Дикси Сербский Сыр Брынза, Globus Свиная Шея без Кости, Ашан Шампиньоны, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 0%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Эллипсоид - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса